激安ブランド フェンシングユニフォーム オペロン allstar アルスター その他

コラム

レシピのこと

激安ブランド フェンシングユニフォーム オペロン allstar アルスター その他

激安ブランド フェンシングユニフォーム オペロン allstar アルスター その他

VivienneWestwood レザー オーブ 手書き風 総柄長財布


三段シート50センチ バリオス1型ポン付けでした 早期取引でしたら値下げ交渉あり

【廃盤激レア】LOUIS VUITTON デニムバケットハット Lサイズ 男女
ジメジメとしていて洗濯物も乾かなくなってきました。毎年この時期になると乾燥機付き洗濯機に変えたいな~と悩みます。(かれこれ5年くらい笑)


FURLA リンダ ハンドバッグ ショルダーバッグ 2way 黒 A4可能

激安ブランド フェンシングユニフォーム オペロン allstar アルスター その他

【希少モデル】GUCCI グッチ インターロッキング GGロゴ アンティーク^^

旬のズッキーニを入れることで爽やかな味わいに◎
また、タンパク質であるツナを追加して旨味&ボリュームUPさせた家族に大人気の一品です~!

激安ブランド フェンシングユニフォーム オペロン allstar アルスター その他

  •  米…2合
  •  水…400㏄
  •  ズッキーニ…1/3本(約100g)
  •  塩昆布…20g
  •  ツナの水煮缶…1缶(約70g)

  •  すりごま…小さじ1
  •  ごま油…少々

SITA PARANTICA ダブルポーチ

1.下準備①

米は研いで水に浸水させ、シーチキンは水気を軽く切る。

  下準備②

ズッキーニは0.5mm幅のいちょう切りにする。

2.炊飯する

浸水させたご飯にズッキーニ・ツナ・塩昆布の順にのせ、炊飯する。

極美品 Coach コーチ ショルダー バッグ ミニショルダー 斜め掛け バッグ

3.仕上げ!

仕上げにすりごま・ごま油をかけてできあがり!

激安ブランド フェンシングユニフォーム オペロン allstar アルスター その他

ズッキーニは食感を残すため、少し厚く切るのがコツ!

また、すりごまとごま油は食べる直前にかけることで、ごまの香りをより感じられて美味しくなります◎

☆新品未開封品☆ タンブール ラバー ストラップ【LOUIS VUITTON】

かぼちゃの仲間「ズッキーニ」。独特の食感が美味しい食材です。
SONY ワイヤレスリモートコマンダー機能付きシューティンググリップ

栄養素としては、ビタミン・ミネラルが含まれています。油との相性が良いので、炒めたり、揚げたりするのも◎
我が家では厚切りにしたズッキーニを蒸し焼きにして、チーズ・黒胡椒・塩などで味付けするのが夏の定番♪柔らかく、クセが少ないので小さなお子さんも美味しく食べられますよ!

とっても簡単にできて、旨味たっぷりの炊き込みご飯!ぜひお試しくださいね♩

運動療法のための機能解剖学的触診技術 上肢 下肢2冊セット

TEL

Rubyrivet☆オーガンジードットワンピース