年末のプロモーション特価! 【新品★未使用】adidasアディダス ナイロンジャケット ロングコート スプリングコート

コラム

レシピのこと

年末のプロモーション特価! 【新品★未使用】adidasアディダス ナイロンジャケット ロングコート スプリングコート

年末のプロモーション特価! 【新品★未使用】adidasアディダス ナイロンジャケット ロングコート スプリングコート

新品未使用!ラルフローレンホーム タナークッションカバー


【残り2セット】MAC TOOLS マックツール クリップ リムーバー

Canon 580EX 2 キャノン ストロボ スピードライト
ジメジメとしていて洗濯物も乾かなくなってきました。毎年この時期になると乾燥機付き洗濯機に変えたいな~と悩みます。(かれこれ5年くらい笑)


V50 T5 5気筒ターボ ロムチューン済み 社外ホイール 社外マフラー付き

年末のプロモーション特価! 【新品★未使用】adidasアディダス ナイロンジャケット ロングコート スプリングコート

ヨギボーマックス yogibo max バラ売り ラスト1^^

旬のズッキーニを入れることで爽やかな味わいに◎
また、タンパク質であるツナを追加して旨味&ボリュームUPさせた家族に大人気の一品です~!

年末のプロモーション特価! 【新品★未使用】adidasアディダス ナイロンジャケット ロングコート スプリングコート

  •  米…2合
  •  水…400㏄
  •  ズッキーニ…1/3本(約100g)
  •  塩昆布…20g
  •  ツナの水煮缶…1缶(約70g)

  •  すりごま…小さじ1
  •  ごま油…少々

ランドセル 新品 防災用 ウクラン UKURAN

1.下準備①

米は研いで水に浸水させ、シーチキンは水気を軽く切る。

  下準備②

ズッキーニは0.5mm幅のいちょう切りにする。

2.炊飯する

浸水させたご飯にズッキーニ・ツナ・塩昆布の順にのせ、炊飯する。

アルトラパン HS21S リフトアップスペーサー 純正足回りSET

3.仕上げ!

仕上げにすりごま・ごま油をかけてできあがり!

年末のプロモーション特価! 【新品★未使用】adidasアディダス ナイロンジャケット ロングコート スプリングコート

ズッキーニは食感を残すため、少し厚く切るのがコツ!

また、すりごまとごま油は食べる直前にかけることで、ごまの香りをより感じられて美味しくなります◎

PP1 ホンダビート用KYB NewSRスペシャル一台分+純正アッパーマウント他

かぼちゃの仲間「ズッキーニ」。独特の食感が美味しい食材です。
【新品】ランドセル かるすぽ イオン バイオレット パープル 保証書付き

栄養素としては、ビタミン・ミネラルが含まれています。油との相性が良いので、炒めたり、揚げたりするのも◎
我が家では厚切りにしたズッキーニを蒸し焼きにして、チーズ・黒胡椒・塩などで味付けするのが夏の定番♪柔らかく、クセが少ないので小さなお子さんも美味しく食べられますよ!

とっても簡単にできて、旨味たっぷりの炊き込みご飯!ぜひお試しくださいね♩

あんスタ 時光缶バッジ 瀬名泉

TEL

新品★中原淳一★それいゆ ネコとリボン晴雨兼用折りたたみ傘/日傘/雨傘★ベージュ