【大注目】 オークリー OAKLEY 新品 キャディーバッグ DIGITAL WHITE バッグ

コラム

レシピのこと

【大注目】 オークリー OAKLEY 新品 キャディーバッグ DIGITAL WHITE バッグ

【大注目】 オークリー OAKLEY 新品 キャディーバッグ DIGITAL WHITE バッグ

CANADEL カナデル プレミアホワイト オールインワン 5個セット


タペストリー マクラメ ウォールデコ おしゃれ ハンドメイド

希少 CELINE シルバー マカダム リング
ジメジメとしていて洗濯物も乾かなくなってきました。毎年この時期になると乾燥機付き洗濯機に変えたいな~と悩みます。(かれこれ5年くらい笑)


★★サンプル*No.19*★★ハンドメイドスタイ★★(撥水ナイロン)

【大注目】 オークリー OAKLEY 新品 キャディーバッグ DIGITAL WHITE バッグ

AQUOS PAD SH-05G ブラック 32GB docomo ドコモ^^

旬のズッキーニを入れることで爽やかな味わいに◎
また、タンパク質であるツナを追加して旨味&ボリュームUPさせた家族に大人気の一品です~!

【大注目】 オークリー OAKLEY 新品 キャディーバッグ DIGITAL WHITE バッグ

  •  米…2合
  •  水…400㏄
  •  ズッキーニ…1/3本(約100g)
  •  塩昆布…20g
  •  ツナの水煮缶…1缶(約70g)

  •  すりごま…小さじ1
  •  ごま油…少々

☆ コメントからご購入希望を・・│ ワミレス  ミネラルローション2

1.下準備①

米は研いで水に浸水させ、シーチキンは水気を軽く切る。

  下準備②

ズッキーニは0.5mm幅のいちょう切りにする。

2.炊飯する

浸水させたご飯にズッキーニ・ツナ・塩昆布の順にのせ、炊飯する。

Panasonic 電話機 KX-PD315DL-S 新品未開封 希少FAX

3.仕上げ!

仕上げにすりごま・ごま油をかけてできあがり!

【大注目】 オークリー OAKLEY 新品 キャディーバッグ DIGITAL WHITE バッグ

ズッキーニは食感を残すため、少し厚く切るのがコツ!

また、すりごまとごま油は食べる直前にかけることで、ごまの香りをより感じられて美味しくなります◎

クスコ タワーバー トライアングルバーキット付き S13 180SX

かぼちゃの仲間「ズッキーニ」。独特の食感が美味しい食材です。
ナルディ クラシック ステアリング 36パイ ブラック

栄養素としては、ビタミン・ミネラルが含まれています。油との相性が良いので、炒めたり、揚げたりするのも◎
我が家では厚切りにしたズッキーニを蒸し焼きにして、チーズ・黒胡椒・塩などで味付けするのが夏の定番♪柔らかく、クセが少ないので小さなお子さんも美味しく食べられますよ!

とっても簡単にできて、旨味たっぷりの炊き込みご飯!ぜひお試しくださいね♩

【FREITAG】F41 HAWAII FIVE-0  新品・未使用

TEL

snow peak スノーピーク プリント ダウン ジャケット コート