【爆買い!】 ★人気商品★ COACH コーチ 長財布 シグネチャー パープル花柄 長財布

コラム

レシピのこと

【爆買い!】 ★人気商品★ COACH コーチ 長財布 シグネチャー パープル花柄 長財布

【爆買い!】 ★人気商品★ COACH コーチ 長財布 シグネチャー パープル花柄 長財布

◆極美品&スマホ転送◆ニコン クールピクス L110


ネックレス V コリエ エセンシャルV ペルル パール

16輪低床トレーラー 重機運搬車
ジメジメとしていて洗濯物も乾かなくなってきました。毎年この時期になると乾燥機付き洗濯機に変えたいな~と悩みます。(かれこれ5年くらい笑)


Nikon D5300 美品 デジタル一眼レフ

【爆買い!】 ★人気商品★ COACH コーチ 長財布 シグネチャー パープル花柄 長財布

TDR 東京ディズニー レア レトロ 希少 ストラップ パークフード^^

旬のズッキーニを入れることで爽やかな味わいに◎
また、タンパク質であるツナを追加して旨味&ボリュームUPさせた家族に大人気の一品です~!

【爆買い!】 ★人気商品★ COACH コーチ 長財布 シグネチャー パープル花柄 長財布

  •  米…2合
  •  水…400㏄
  •  ズッキーニ…1/3本(約100g)
  •  塩昆布…20g
  •  ツナの水煮缶…1缶(約70g)

  •  すりごま…小さじ1
  •  ごま油…少々

バーバリー BURBERRY established トレンチコート

1.下準備①

米は研いで水に浸水させ、シーチキンは水気を軽く切る。

  下準備②

ズッキーニは0.5mm幅のいちょう切りにする。

2.炊飯する

浸水させたご飯にズッキーニ・ツナ・塩昆布の順にのせ、炊飯する。

30プリウス キャンバープレート

3.仕上げ!

仕上げにすりごま・ごま油をかけてできあがり!

【爆買い!】 ★人気商品★ COACH コーチ 長財布 シグネチャー パープル花柄 長財布

ズッキーニは食感を残すため、少し厚く切るのがコツ!

また、すりごまとごま油は食べる直前にかけることで、ごまの香りをより感じられて美味しくなります◎

フォーマルスーツ 男の子 スリーピース(靴なし)

かぼちゃの仲間「ズッキーニ」。独特の食感が美味しい食材です。
☆お買い得です!ピクニックバスケット☆

栄養素としては、ビタミン・ミネラルが含まれています。油との相性が良いので、炒めたり、揚げたりするのも◎
我が家では厚切りにしたズッキーニを蒸し焼きにして、チーズ・黒胡椒・塩などで味付けするのが夏の定番♪柔らかく、クセが少ないので小さなお子さんも美味しく食べられますよ!

とっても簡単にできて、旨味たっぷりの炊き込みご飯!ぜひお試しくださいね♩

Nike PS Dunk Low \"White/Black\" 20.5cm

TEL

ルイヴィトン LV サックデポール PM エピ レザー ショルダーバッグ